Soñamos por que en el cerebro ocurren
unos cambios químico , donde el celebro se activa y hace un recuento de algunas
vivencias o sucesos que ocurrieron en el transcurso del día .Se le conoce a la
etapa del soñar con el nombre de REM, por sus siglas en ingles , en español
movimiento rápido de los ojos , en esta etapa mientras el cuerpo se encuentra
en una relajación total , el cerebro se activa y el único movimiento registrado
es el de los ojos todo los demás órgano trabajan lento esto ocurre debido a que
el tronco cerebral bloquea nuestras neuronas motrices de manera que no podemos
tener movimiento del cuerpo. El sueño conlleva un ciclo que consta de 4 etapas
(estadio 1 o vigilia del sueño, estadio 2 o etapa ligera o sueño liviano,
estadio 3-4 sueño profundo, estadio REM. Para lograr un buen dormir se debe
completar este ciclo consecutivamente de 4 a 6 veces durante la noche. Este
ciclo debe tener una duración de entre 90-120 minutos.
Algunas personas logran de alguna manera
controlar sus sueños por lo que se vuelve casi una adición para ellos el llegar
a dormir, estas personas tiene la facilidad para recordar uno y cada uno de sus
sueños por lo que les conoce como soñadores lucidos, estas personas logran
manipular sus sueños donde experimentan el poder volar y viajar a otras partes
donde tal vez nunca han estado. Logran mantenerse cociente durante el sueño. El
por que soñamos fue descubierto desde 1953 en Chicago y todavía faltan muchos
misterios por descubrir.
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